Mi silueta soy yo.

¿Alguna vez has visto esos videos que muestran el terror en el rostro de un niño pequeño cuando descubre su propia sombra? Sientes empatía por el niño porque está aterrorizado: no importa hacia dónde corra, la sombra está justo ahí.

Mientras caminaba esta mañana y veía mi sombra, me acordé de esos videos. Me puse a pensar en cómo, intelectualmente, sé que mi «sombra» no puede hacerme daño, pero aun así camino aterrorizada por ella. Huía de ella porque no quería enfrentarla; quería que desapareciera, que dejara de seguirme, pero, al igual que el niño pequeño, descubrí que no iba a marcharse. Tengo dos opciones en el momento en que aparecen mis «sombras»: acostumbrarme a ellas o elevarme lo suficiente para que dejen de estar ahí. Como no puedo levitar, supongo que mi siguiente opción es acostumbrarme a caminar con ellas y no permitir que me controlen.

¿Cuáles son esas «sombras» que aparecen en mi vida? La sombra de la vergüenza, la culpa, la humillación, el enojo, la amargura, la ira... Pueden surgir de repente y, aunque grito, me siguen, porque formaban parte de mí.

Sabemos que un niño pequeño no reconoce que su sombra es él mismo, que es un reflejo suyo; pero nosotros sí podemos hacerlo. Cuando mi sombra aparece, me recuerda algunas de las cosas que habitan en mi interior. Algunas requieren atención, cuidado y compasión; otras necesitan ser vistas o redirigidas... El caso es que, si surgen, es por una razón, y lo peor que puedo hacer es ignorarlas.

Agradezco que Dios me haya encontrado y, en cierto modo, me haya dicho: «Deja de huir de tu sombra, enfréntate; no hay por qué temer, pues yo estoy contigo».

Es hermoso no temer a mi sombra, porque así camino en libertad y paz.

Todavía estoy aprendiendo a no sobresaltarme cuando aparece mi «sombra» y, en lugar de entrar en pánico, decir: «Hola... ahí estás». Y luego seguir caminando, reconociendo que es un momento de sombra y que, si la atiendo, finalmente se disipa.

Al escribir esto, recuerdo una publicación que hice sobre cómo sobrellevar la tristeza y seguir adelante.

https://www.oliviahudsonlifecoach.com/blog-spanish/p0dqblvbmh0n4stgufl6ggohkgc10i